DESEMBARCO EN PEGO

Como todos sabéis, el próximo domingo día 30 se celebra en Pego la I Media Maraton, que visto lo visto por ganas e ilusión por parte de los organizadores, promete ser una media a tener en cuenta para futuras ediciones. Influye mucho el recorrido, por que si es un recorrido atractivo para el corredor, tiene mucho a favor. Esperemos que sea del agrado de todos y desearle suerte a los organizadores.
En cuanto a los nuestros , ahí vamos a hacer un desembarco de corredores, que ni los moros y cristianos de Pego podrán detenernos.
En un principio, la idea es ir a rodar, es decir como un entrene dominical, de esos que estamos acostumbrados; pero como ya os conozco creo que iréis con el cuchillo entre los dientes para dar guerra a cualquiera que se ponga chulito. Es que lleváis el gen competitivo a todas las carreras, a ver si aprovecho y me engancho a vuestro ritmo y me sale una media de campeonato.
Para los que vamos podemos quedar en el kabila a las ocho para tomar café, y si no en el bar que hay junto a la salida a las ocho y media, a si podremos comentar la tactica a seguir, los prolegómenos de la carrera e iniciar el calentamiento juntos,(espero respuestas). Ah se me olvidaba, la primera fase del calentamiento, podéis empezar a visualizarlo en el correo electrónico que os envié, no a todos, por que no tengo el correo de todos.
En cuanto a los que no vayan a PEGO, recordad que el domingo tenéis que subir otra vez las basses rojes. Es una opción.
Bueno fieras desearos un buen fin de semana y sed buenos. adeu y salut.

UFFF, PEDAZO DE ENTRENE

Si señor, esta mañana, nos hemos marcado un entrene de órdago, si no, que se lo pregunten a nuestro compañero NANDO, joder como roncaba, que si vuelta en la cama, que si me levanto a orinar y me vuelvo a acostar, que si estoy calentito aquí con el edredón nórdico... que sonó el despertador y lo apague sin darme cuenta, en fin un entrene de campeonato.
Bueno bromas aparte, el entrene de hoy ha sido para quitarse el sombrero, nuestros héroes, porque no tenéis otro nombre( también me incluyo yo) hemos realizado la famosa ,pero a la vez bestiales subida a las basses rojes de Forna. Añadiéndole un frío gélido de autentico polo norte, ahí estábamos Charlie, Xicote, Dani, Soriano, David, Fernando, Sergi y Kike, dispuestos a combatir las inclemencias meteorológicas y orográficas.
A las ocho tomábamos la salida desde Oliva , hemos realizado la ruta del gran fondo de Oliva mas la subida de las basses rojes y hemos acabado extasiados, por lo menos un servidor pero cumplimos nuestro objetivo y la verdad, es para sentirnos satisfechos y realizados con nosotros mismos , joder que caña.
Decir que en la subida nos hemos encontrados a compañeros del club de correr de la espenta de Oliva, otros tal para cual, no paran.
Total de kilómetros , sobre veintidós , en dos horas y nueve minutos, que se vayan preparando en Pego, que vamos para hacer historia jejeje...
Pero lo mejor de lo mejor , llego, al llegar a casa, después de un suculento almuerzo y ayudar a la mujer en las faenas domesticas, hize la siesta del borrego, es decir antes de comer. Luego de dar buena parte al puchero dominical, con sus pelotas y todo lo reglamentario,ahhh regada con un buen riojita, (era para desempalagar,) he realizado la mejor siesta del mundo, las piernas me han llevado solo a la cama, me han puesto el pijama y nada a roncar y roncar y roncar , me caía la baba y todo que bestia.
No se si aun estoy recuperado ,porque las piernas aun me tiemblan , pero la primera fase de las agujetas ya paso ( eso creo yo).
Bueno un diez a todos , chapeau.
MEDIA DE SANTA POLA.
A la espera de los resultados oficiales, y la crónica de la carrera, nuestros compañeros Salva y Ximo , han realizado una magnifica carrera sobre todo Ximo que se ha salido ,a pesar del fuerte viento reinante. Enhorabuena campeones.
Nos vemos salut y adeu.

MUJERES , YA ERA HORA...

Hoy como cada domingo, hemos realizado nuestra sesión de entrene semanal, muy buen rollo por parte de los componentes del entrene ( esto marcha, creo que cara las marinas estaremos hechos unos vitorinos o miuras)
Como siempre, a las siete y media estábamos todos allí en el Kabila, tomándonos el cafecito de rigor y comentando los prolegómenos del entrene y también la carrera del kilómetro vertical en Gandia;donde nuestros compañeros Salva , Fernando y Soriano, tomaban parte en la categoría de corredor y David y una parte de las mujeres del club lo hacían en la modalidad de andarines ( gracias a todas por vuestra participacion, espero que me enviéis un comentario de vuestras sensaciones en la carrera( ambiente ,ritmo... en fin todo lo que se os ocurra, pero no acepto comentarios de vuestros maridos, vecinos, amigos ,etc...)lo dicho GRACIAS TERE, VERO, SANDRIN, PAOLA, y perdonad si me dejo a alguna ,no se cuantas corrían. Ya era hora que las mujeres se tiraran al ruedo.
En cuanto al entrene pues ahí estábamos XICOTE, CHARLIE, XIMO, NANDO, FRAN, y un servidor haciendo una veintena de kmts a una media de cinco minutillos.
Hemos ido de Miramar hasta Oliva , playa de oliva y volver por el clotal, Piles y nuevamente Miramar.En cuanto a sensaciones por mi parte, la primera mitad de puta madre, la segunda un poquito jodido pero bien, no me puedo quejar. Es que correr al lado de estos craks hace que uno se sobrevalore un poquitin mas, gracias compañeros.

CUOTA DEL CLUB:
RECORDAD , que tenemos que pagar la cuota anual del club, cuota ,que añadiéndole el IVA, el IRPF, LA SUBIDA DE LA LUZ, LAS TASAS DE MANTENIMIENTO Y el porcentaje que me llevo yo, por mi dedicacion, dotes periodistas y glamoor, pues asciende a la cantidad de veinte euracos. Dicha cantidad, se puede pagar en la próxima reunión del club( fecha por determinar, espero que sea en breve). Bueno pues ADEU Y SALUT.

CRONICA VALENCIA

Eran las 7:30 cuando nos encontramos en el bar con Dani para irnos a Valencia, también estaba Salva, Charlye, y al rato llego Ximo.Estábamos todos, comentando la carrera de Xeraco, que si habíamos apretado mucho y estábamos cansado, que si no debimos de haber salido el viernes a entrenar y todas esas cosas.

Cuando de repente aparece un vendedor de la once y le compre uno con la terminacion 39; y les dijes a todos los presentes , que si salia , ya teníamos equipacion nueva para las marinas...

Después de despedirnos y de desearnos suerte para la carrera, le comente a Dani que 39 seria el tiempo que haríamos en la carrera, solo casualidad... por que no soy RHAPEL...jeje.

Nos fuimos a Valencia, en el coche de Dani ( por cierto el próximo viaje, vamos en el mio o conduzco yo, es que íbamos un poquito lento.. jejeje). Una vez en Valencia y dentro del coche, se notaba el nerviosismo, que si no se bajaba de cuatro, pues no pasaba nada, pero dejarnos la piel en intentarlo seguro, porque nos lo merecemos.

Aparcamos en un parking, y Dani fue a tomar café, mientras yo, fui a plantar un pino, del nervio que tenia..Luego fuimos a calentar para preparar el desafio de los cuatro minutos...

El ambiente era formidable, el dia especial para correr y las sensaciones calentando pues excelente por ambas partes; de manera que Dani me dice Nando hoy nos saldrá una carrera de puta madre...y así fue.

La salida complicada por la cantidad de corredores, pero luego al ser calles grandes, pone al personal al sitio.

Dani salio fortísimo, me costo seguirle, pero al ir devorando kms, las sensaciones eran formidables, tanto es que en el km 5 si no me sentía ahogado seria por algo, asi que a muerte hasta la meta...

Al km 7 me cruze con Andres y un poco mas adelante con Dani luchando por conseguir el objetivo.

Los ultimos kms , muy largos..Hemos acabados agotados pero muy felices.

Por suerte y por ser constantes en los entrenes, objetivo cumplido, LOS CUATRO MINUTOS EN UN DIEZ MIL, YA ES HISTORIA.

Dani y yo estamos super contentos, felices en una nube...tuvimos un orgasmo running, y eso demuestra la calidad humana y deportiva que atesora el club.Nos lo merecemos...en fin ahora a descansar, que el monduver esta a la vista.

TIEMPO REAL FERNANDO: 39:09......... OFICIAL: 39:20

TIEMPO " DANI: 39:22......... " : 39:34

" " ANDRES: 39:29......... " : 39:35

BESTIAL Y BUENAS SENSACIONES CARA LA MARINA

Estáis como motos, que manera de correr. La pasada carrera de Xeraco , nos ha deparado un gran resultado en el computo global como equipo y sobre todo en las actuaciones individuales.

Ningún componente de los que corrieron hicieron menos de 4.30 en una carrera de 14300 metros, bárbaro , sublime, espectacular...

Esto nos confirma como uno de los equipos a tener en cuenta para la próxima vuelta de las marinas( Por lo menos acabar entre los 10 primeros ).

Mención especial pues a todos pero por destacar a alguien, pues FERNANDO, DANI, DAVID Y XIMO, se llevan la palma , que están en muy buena forma,( como se nota los entrenes de los domingos)

En cuanto a Xicote y a mi no pudimos asistir por asuntos laborables, esperemos que para la próxima media de Pego estemos disponibles jejeje.

Bueno seguid así galgos.Por cierto tenemos que tener una reunión para el futuro equipaje para las marinas.

Dar las gracias a CHARLIE, por las fotos enviadas.

ADEU Y SALUT.

ULTIMA HORA:

Esta mañana se ha celebrado los diez kms de Valencia, donde corren muchos elites del panorama nacional e internacional en compañía de los super craks del club, joder que bestialidad, me he quedado sin palabras; nuestros tres representantes , DANI, FERNANDO Y ANDRES, HAN CORRIDO LA CARRERA A MENOS DE CUATRO MINUTOS EL KM. Justamente han realizado , DANI Y ANDRES a 3:57 y FERNANDO( che, boluda, pelusa, dios, carajo.....etc,etc...) a 3:56 magnifico, habéis dejado el club en un puesto muy alto. Enhorabuena os lo merecéis.

De esto Fernando nos enviara una crónica en breve.

AÑO NUEVO , CARRERAS NUEVAS y SAN SILVESTRE DE ALBACETE

Comienza un nuevo año, en lo personal desearos a todos lo mejor del mundo, pero sobre todo salud, y en cuanto a lo deportivo, pues que nos respeten las lesiones, batir nuestras marcas personales, hacer un gran papel como club en las marinas, prepararnos para algún maraton,intentar tener patrocinadores, y sobre todo de disfrutar del deporte que nos gusta practicar ya que nos hace sentirnos libres y encima con la compañía tan agradable que se ha formado, pues eso que es la leche.

Objetivos a corto plazo, pues están la carrera del próximo jueves; la del día de reyes, un gran fondo de Xeraco de unos 14km, una magnifica carrera , esta catalogada en el calendario de la federacion española de atletismo, y como novedad se requiere la presencia del carnet del corredor; dicho carnet te lo envían por correo a la dirección que tu le indiques en el momento de la inscripción. De todas maneras si no puedes ir a correr la carrera, también lo puedes solicitar por Internet, es gratuito y te lo envían por correo, (buscar en google: carnet de corredor).

Ya se que muchos de vosotros lo tenéis, pero para los que no lo tengan es buen momento para solicitarlo.

Y también otra carrerita cercana, es la del km vertical de Gandia, que la hay en dos modalidades, andarines y corredores. En el apartado de andarines, creo que va presencia femenina( mujeres del club, desde aquí daros muchos ánimos). De esta carrera ya se informara mas adelante.

Eso a las carreras cerca de casa, porque el próximo día 9 de enero se celebra los 10km de Valencia, una carrera con un altísimo numero de participantes y precensia de profesionales del atletismo nacional e internacional. Donde algunos de los nuestros irán a dejar el nombre del club bien alto,( Dani y Fernando entre otros).

Bueno ya no me enrollo mas , que si no diréis que soy un pesado escribiendo. Dar las gracias a Andrés Galán por las fotos que me has enviado, de las cuales tres están publicadas en esta entrada y eso, que continuamos con la rutina de los domingos de entrenes, donde a partir de ahora serán un poquito mas exigentes, de eso se encargara Nando y Lus( recordad que la próxima salida , sera la subida a las basses rojes ahi en Forna un muro de unos tres kms bestiales) es una opción ehhh.

SAN SILVESTRE ALBACETE.

Nuestro amigo FRAN, desde Albacete,nos envía esta foto y el comentario de la carrera albaceteña.
De esta guisa tomo parte nuestro manchego universal de adopción FRAN en la carrera celebrada el pasado 31 de diciembre.
A pesar de que las condiciones meteorológicas no eran nada favorables, ( lluvia intensa y un frió que se te congelaba el moco, 3 grados) fue una carrera muy divertida.
En cuanto a la marca, pues me salí, me salio a 4:30 , sin tomar pócimas mágicas jejeje.
La versión del disfraz, es la del running 11811.
Muy bueno Fran ,estas que te sales, pero yo creo que el disfraz del futuro no llevan pantalones, van con el culo al aire y un propulsor en el ano, jejeje.
ADEU Y SALUT.